Everyone

ABISHKKING

Nougat

7分钟锻炼已经支持
Google健身
啦！

超过300万用户喜欢7分钟锻炼，
科学证明
能够有效减肥以及改善心血管功能。

如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。
 
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它
安全、有效、高效
的锻炼主要肌肉和健身，使您更健康！
 
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
 
特点：
 
声音引导
根据情况调整循环时间
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
优美独特的UI设计
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

权限说明：

存储：
将数据保存到SD卡或手机上;

网络通信：
支持将数据保存到谷歌健康平台;

手机通话：
锻炼时也能接到重要的电话;

系统工具：
此权限用于开启消息通知，即使重启手机，也能接到通知;

硬件控制：
震动提醒

7 分钟锻炼

7 分钟锻炼的最新版本

其他版本