7 分钟锻炼

7分钟锻炼已经支持

Google健身

啦！

超过300万用户喜欢7分钟锻炼，

科学证明

能够有效减肥以及改善心血管功能。

如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它

安全、有效、高效

的锻炼主要肌肉和健身，使您更健康！

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

特点：

声音引导

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

权限说明：

存储：

将数据保存到SD卡或手机上;

网络通信：

支持将数据保存到谷歌健康平台;

手机通话：

锻炼时也能接到重要的电话;

系统工具：

此权限用于开启消息通知，即使重启手机，也能接到通知;

硬件控制：

震动提醒